Зрение всегда должно быть хорошим

13.08.2018

За редким исключением люди рождаются с отличным зрением. То есть от природы возможность видеть мир у нас одинаковая. Однако с годами одни видят все так же хорошо, а другие — плохо. Вдобавок и другие проблемы с глазами — резь, слезоточивость, быстрая утомляемость…

Понятно, что такое происходит от непомерных нагрузок. Ведь еще каких-то двадцать лет назад люди не сидели целыми днями за компьютерами. Да и экологическая обстановка была другой.

Я долго думал, где же выход как сохранить хорошее зрение до старости. И выход нашелся быстро. Как ни странно, все ответы лежат на поверхности: необходимо вести здоровый образ жизни! Правильно питаться, отказаться от вредных привычек, в том числе и от курения. Кроме того, больше двигаться. правильно отдыхать и не нервничать. Вот что самое главное. Но необходимы и специальные меры. Их я сделал обязательными.

  1. Чтобы глаза не слезились и не утомлялись, утром и вечером промываю их анисовым отваром. Для этого 1 ч. л. семян аниса отвариваю в течение 5 минут в стакане воды, остужаю и тщательно процеживаю. Использую отвар для примочек или промываний.
  2. Если же зрение уже отклоняется в ту или иную сторону от единицы, потребуются другие меры. Я в такой ситуации стал использовать не только анис, но и траву очанку. Думаю, она потому так и называется (от слова «око»), что хорошо действует на глаза. Растение снимает воспаления, укрепляет сосуды глазного дна, а значит, и мышцы глаз. Если активно работают мышцы, то и зрение становится нормальным.

Очанку я использую в виде примочек 2 раза в день, утром и вечером. Одновременно принимаю внутрь ее настой.

Для приготовления снадобья 2 ст. л. измельченной травы заливаю 2 стакана воды, довожу до кипения, настаиваю 20 минут и процеживаю. Часть оставляю примочек, а внутрь принимаю по 2 ст. л. 3 раза в день. Курс лечения — не менее 1 месяца.

  1. Не забывайте также есть почаще свежие укроп и фенхель, а из их семян делать настой и пить вместо чая (заваривайте как чай). Это устраняет закупорки в сосудах, в том числе глазных.

Не забывайте, что нашим глазам обязательно нужна зарядка

Жизненно важно делать разные упражнения — моргать, вращать глазами, время от времени смотреть вдаль на небо, деревья.

Еще жмуриться и сквозь закрытые веки смотреть на солнце.

Помните, что глаза надо тренировать!

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Решите : *
13 − 9 =